Leto u trudnoći može biti divno… ali i izazovno. Visoke temperature, oticanje, pojačano znojenje, svrbež i zatezanje kože… sve su to stvari koje dobro poznajemo. U tom periodu, važno je da slušamo svoje telo, da ga negujemo nežno i prirodno i da mu damo ono što mu najviše treba: vlagu, zaštitu i predah.
Leto u trudnoći može biti divno… ali i izazovno. Visoke temperature, oticanje, pojačano znojenje, svrbež i zatezanje kože… sve su to stvari koje dobro poznajemo. U tom periodu, važno je da slušamo svoje telo, da ga negujemo nežno i prirodno i da mu damo ono što mu najviše treba: vlagu, zaštitu i predah.
1. Hidriraj se iznutra i spolja
Leti gubimo tečnost brže nego inače, a u trudnoći su potrebe za vodom još veće. Pijte vodu tokom celog dana, čak i kada niste žedne. To će pomoći i vašoj cirkulaciji, smanjiti oticanje i podržati kožu da ostane elastična i zdrava.
Ali hidratacija ne dolazi samo iznutra.
Koža trudnice je pod stalnim naporom. Njena koža raste, širi se i adaptira. Zbog toga joj je potrebna dodatna nega koja je bogata prirodnim sastojcima, ali nežna prema telu i bebi.
💧 Hello Family losion za negu kože sa strijama je moj letnji favorit. Lagan je, ne ostavlja mastan trag, a bogat je prirodnim uljima badema, masline i nevena. Ovi sastojci dubinski hidriraju, poboljšavaju elastičnost i pomažu u prevenciji i ublažavanju strija. Posebno volim što losion sadrži i ekstrakt bršljana i ruzmarina, koji podstiču cirkulaciju i mogu ublažiti grčeve, što je čest saputnik trudnoće pogotovo tokom toplih noći. Nanosite ga svakog jutra i večeri, sa blagim kružnim pokretima, fokusirajući se na stomak, butine, bokove i grudi.
Bonus predlog: Masaža ne samo da pomaže protiv nastanka strija, već je i sjajan način da se opustite, povežete sa sobom i svojom bebom. U letnjim večerima neka vam lagana masaža kružnim pokretima uz Hello Family losion za strije bude ritual pre spavanja.
2. Odmor, hladovina i lagana odeća
Tokom vrelih dana, trudničko telo radi dodatno. Srce brže kuca, krv brže teče, a vi se možda osećate sporije nego ikada. I to je u redu. Usporite. Tražite hlad, nosite prozračnu odeću od prirodnih materijala, pravite pauze, osluškujte svoje telo. Hladne obloge na stopalima, tuširanje mlakom vodom i povremeno podizanje nogu mogu mnogo pomoći.
3. Grudi su osetljive – negujte ih pažljivo
U trudnoći i posebno u letnjim mesecima, grudi često postaju osetljivije, natečene, a koža na bradavicama može biti suva, ispucala ili čak bolna.
🌸 Hello Family krema za negu bradavica je prirodan balzam koji već u trudnoći može pomoći da sprečimo suvoću, pucanje i eventualni nastanak ragada. Zahvaljujući kombinaciji lanolina, pantenola, ši butera, ulja masline i nevena, krema obnavlja, umiruje i hrani nežnu kožu bradavica. Dermatološki je testirana i bezbedna i u kontaktu sa bebom, što je čini idealnim izborom za trudnice i dojilje. A još bolja vest? Ne masti kožu i nema mirisa pa je prijatna za korišćenje čak i u najtoplijim danima.
4. Prihvatite promene, ali ne zaboravite da ih možete ublažiti
Strije su prirodna pojava i znakovi velikih promena. Neke žene ih izbegnu, druge ne, ali sve ih možemo ublažiti pažljivom negom, blagim pokretima, i pre svega strpljenjem. Najvažnije je da sa svojim telom razgovarate sa ljubavlju, a ne sa kritikom.
Uz dovoljno vode, odmora, lagane ishrane i prirodne nege vaša koža može sijati, a vi uživati u ovom posebnom periodu bez nepotrebnog stresa i nelagodnosti.
Hello Family je tu da vas prati na tom putu sa pažljivo formulisanim proizvodima, bez štetnih sastojaka i sa mnogo razumevanja za sve ono što jedna trudnica nosi, iznutra i spolja. 🌿
📦 Sve naše proizvode možete pronaći na našem sajtu www.hellofamily.rs, a za sva dodatna pitanja smo rado tu za vas 💌
Tvoja Andrijana
Babica & osnivačica Hello Family 💜
