U svetu koji često zaboravi da se mama takođe tek rodila, hajde da te ja, kao babica, žena i mama, nežno podsetim kako da brineš o sebi u danima posle porođaja. Jer tvoje telo je prošlo kroz mnogo toga. I zaslužuje ljubav. 💫
💤 Odmor nije luksuz, to je potreba.
U prvim danima nakon porođaja, telo ti govori da staneš. Da legneš. Da se odmoriš. Svaka minuta sna je kao zlatna kap u tvojoj čaši strpljenja.
Zato, spavaj kad beba spava. Traži pomoć bez griže savesti. Nisi manje mama ako kažeš: “Treba mi pauza.”
🍲 Jedna činija supe, jedno veliko “hvala” tvom telu!
Ishrana posle porođaja nije dijeta, nije estetika već lek. Telo ti se obnavlja, grudi proizvode mleko, emocije skaču kao na ljuljašci.
Biraj tople obroke, sezonsko povrće, supe, žitarice, lešnike, jaja i čajeve koji greju i telo i dušu. Pij vodu često. I sedi dok jedeš. U miru. Zaslužila si svaki zalogaj. 🥣
🧴 Neka tvoja koža zna da nije zaboravljena
Tvoje telo se možda promenilo, ali još je tvoje. I još te služi, svaki dan, tiho i predano.
Za negu kože stomaka, bokova i butina koristi lagani Hello Family losion za strije. Obožavam ga jer ne masti, prelepo miriše i sadrži biljna ulja badema, nevena i bršljana koja pomažu regeneraciji kože i vraćaju osećaj mekoće.
Ako dojiš, tvoja koža na grudima treba posebno nežnu pažnju. Zato ti toplo preporučujem Hello Family kremu za negu bradavica jer je prirodna, sigurna i umirujuća, čak i ako dojenje krene sa suvoćom, ranicama ili bolom. 🌸
Emocije? Slobodno ih oseti. Sve do jedne.
Možda plačeš bez razloga. Možda si preumorna da se raduješ. Možda ti ljubav prema bebi dođe tek za nekoliko dana. Sve je to u redu.
Hormoni plešu, telo se menja, a ti pokušavaš da se pronađeš u novoj ulozi. Ako ti je teško — reci to. Ako ti treba pomoć — zatraži. Ako si umorna — odmori. Nisi sama. Tu smo. 🤍
⏳ Ne meri se oporavak u danima, već u nežnosti…
Tvoje telo je devet meseci stvaralo život. Daj mu bar toliko vremena da se oporavi. Ne moraš da staneš pred ogledalo tražeći staru sebe. Možda je više nikad nećeš sresti i to je u redu. Jer nova ti je mudrija, nežnija i hrabrija nego ikad.
Za kraj: dozvoli sebi da budeš negovana!
U Hello Family timu, verujemo da mama ne dolazi posle bebe. Mama je jednako važna. Zato naši proizvodi nisu samo kozmetika. Oni su mali pokloni pažnje. Poruke: Ti si bitna. Ti si voljena. I zaslužuješ da te neko mazi, kao što ti maziš bebu.
Ako ti treba savet, preporuka za negu ili samo mala pauza od svega – piši nam. Poseti www.hellofamily.rs.
Tvoja Andrijana
Babica i osnivačica Hello Family 👶 💛
